Followers

Selamat Datang Ke Blog Ini Dan Terima Kasih Di Atas Lawatan Anda Di Blog Ini,Jangn Tengok Saja,Baca dan Komenlah di mana-mana entri yaa Dan Satu Lagi Kalau sudi Followlah Sekali Yaa..Tinggalkan Link Anda Di Kotak Shoutbox yaa..Sekian Terima Kasih

Thursday, July 7, 2011

Cukup Makan Seekor Ketam Saja!!

Ketam kaya dengan khasiat protien dan kandungan lemaknya adalah jenis lemak tepu. Seekor ketam boleh dikatakan terlalu banyak khasiat untuk seseorang. Untuk mendapatkan khasiat protien pada ketam, cukup hanya memakan setengah ketam sekor ketam saja. Ketam dikatakan boleh menggemukkan jika cara memasaknya menggunakan mentega dan mayonis, dan ternyata ia tidak sesuai untuk diet biarpun ia berperotien.


Oleh itu disyorkan ketam dimakan dengan cara merebus dan diperah dengan limau ataupun dimasak sup. 100 gm isi ketam sudah cukup menyalurkan 19 gm protien dan kandungan mineral asid amino.Kedua-dua elemen itu adalah rendah lemak dan kalori, bahkan rendah kolestrol dan karbohidrat.
Terima Kasih Kerana Sudi membaca Entry Saya!Like Kalau Suka

2 comments:

  1. Salam singgah sambil jejalan kita pollow :)

    ReplyDelete
  2. salam.... thanks ya sbb sudi singgah sini n follow kite punya blog....(^_^)

    ReplyDelete

Originally By Diana Hana